19. května 2016

Hubne se při kojení? Část 2. jak to mám já


Celé generace maminek provází mýtus, že se kojením hubne. Najde se určitě spousta maminek, u kterých to platí. Já sama osobně znám několik, které se mohou cpát doslova čímkoliv a jsou naopak nešťastné, že váha jde stále dolů. Většina z nás to má bohužel přesně naopak. Avšak, jak se říká „na každém šprochu, pravdy trochu“ a je tomu opravdu tak. Kojením se hubne!

11. května 2016

Hubne se při kojení? Část 1. co se píše a říká


Pro mě je kojení velkou výsadou, které si vážím a jsem ráda, že po pár problémech a myšlenkách, že už to vzdám, jsem to zvládla a stále kojím svoji sedmiměsíční dceru. Prostřednictvím mateřského mléka předáváme našemu miminku vše potřebné pro jeho správný růst a vývoj a z toho důvodu by si kojící maminky měly dávat větší pozor na to co jedí a vlastně i co provádějí se svým tělem. 
 
Při kojení by maminky v žádném případě neměly držet žádnou „dietu“,jelikož při drastickém hubnutí se všechny škodliviny a toxiny, které se spolu s tuky odbourávají z těla, dostávají i do mléka. Maminky by naopak měly jíst pestrou a vyváženou stravu a snažit se kvantitu spíše nahradit kvalitou. Rozhodně neplatí rady našich babiček, že máme jíst podobně jako v těhotenství „za dva“.