4. října 2016

Pokračování mojí cesty za štíhlejším já 2. část


8. měsíc
Srpen se u nás doma nesl ve znamení změn, a to opravdu velkých. Opět! I přes to, že jsme se v červnu nastěhovali do našeho nového domu, jak jsem psala výše, manžel na jaře přijal pracovní nabídku v zahraničí s nástupem od 1. srpna. Pár dní před tímto datem tedy odjel a nechal nás s Emmou doma samotné. Zatímco on se následující týdny seznamoval s novou prací a hledal nám nový domov v západním Německu, já jsem nelenila, snažila se cvičit a co nejlépe jíst. Už několik týdnů jsem, na facebooku a různých blozích o cvičení, vídala úžasné proměny, díky cvičení se Zuzkou Light. Pročítala jsem různé články a recenze. Hltala jsem diskuse a příspěvky žen, které s ní často cvičí. Bála jsem se toho, byla jsem skeptická. Párkrát v minulosti jsem s ní zkoušela cvičit, ale nešlo mi to. Bylo to pro mě příliš náročné. Ve svých tréninkových videích používá cviky, které jsem už od gymlu nesnášela. Angličáky, dřepy, kliky. Ale neustále mi vrtalo hlavou: „ Proč této trenérce propadlo poslední dobou tolik žen?! Proč si její cvičení tolik chválí?!“
A hlavně ty výsledky, které se nebojí prezentovat na sociálních sítích!

Zdroj: https://twitter.com/ZuzkaLight/media

Zkusila jsem si znovu pár jejích bezplatných tréninků na youtube a musím to narovinu napsat. Propadla jsem tomu taky! Její tréninky mi nejdou a bolí mě to. Nadávám, hekám, ale prostě mě to nějak vždy donutí to odcvičit celé. Na konci vždy nemůžu popadnout dech, leje ze mě. Mám sucho v puse a srdce mi vyskakuje z hrudi, utíká a nechce se vrátit zpět. Zuzka Light zvládne těch cviků dvakrát tolik než já, za stejný čas. Ale prostě JO! To je to, co jsem potřebovala. Cvičení, které mi zabere 10-20 min, totálně mě fyzicky rozseká na tisíc kousků, ale zároveň mi pomůže se stmelit a posunout o kousek dál za mým cílem. Já vím, že teď zním jako její největší reklamní agent, ale upřímně, prostě mě to s ní baví. A ta euforie, co mě po každém tom tréninku zaplaví. Že jsem to zvládla, že jsem s ní došla až na konec videa. No úžasný.

Touhle dobou, jak na objednání, začala Emma konečně spát dopoledne ve své postýlce. Ano, už žádné procházky dvakrát denně, ale konečně se i mně podařilo ukořistit chvíli klidu po ránu a využít tento čas na cokoliv. Úplně sobecky, tento čas, někdy 20 minut, ale někdy i hodinu, využívám právě na cvičení se Zuzkou. Žádné uklízení, žehlení, vaření. Ať je doma jakýkoliv nepořádek a je potřeba udělat spoustu jiných věcí, prostě si jdu jako první zacvičit a vše ostatní dělám potom. To je teď pro mě priorita číslo jedna!

A tak jsem začala, poctivě, skoro každý den, cvičit a po celý srpen jsem si vařila jídla jen podle sebe. Nemusela jsem vařit svoje rodinné klasiky na víkendové obědy ani péct sladké, které můj manžel zbožňuje. Celý srpen jsem se snažila každý týden poctivě přeměřovat. Bohužel, má očekávání nebyla až tak naplněna. Pneumatika kolem břicha ne a ne mizet a i přes veškerou tu dřinu mé výsledky nejsou vůbec zářivé. Ke konci měsíce jsem dokonce pocítila i zklamání. Mrzelo mě, že ostatním příznivkyním cvičení se ZL se tak daří, centimetry jim mizí před očima, a já poctivě cvičím, jím a úbytky jsou minimální. Na druhou stranu jsem ale s každým dnem cítila, že se mi cvičí lépe a lépe, a že mě to stále baví. První kliky jsem odedřela na kolenou a jen tak tak jsem udělala deset za sebou. Po třech týdnech se ZL jich deset v řadě udělám s menší námahou a pánských. Cítím, že mám silnější nohy, a také, že se jistěji a déle udržím v planku. Když cvičím s činkami, rýsují se mi svalíky na rukou, v sumo dřepu se mi zase líbí víc a víc moje nohy. Tak přece jen to cvičení k něčemu bude. Sice jsou úbytky minimální, ale pohled do zrcadla se mi začíná více a více líbit. A o tom to taky je!


váha
paže
prsa
pod prsy
pas
nejširší  bříško
boky
stehno
1. srpna
66,2 kg
28 cm
95 cm
78 cm
74 cm
90 cm
97 cm
55 cm
8. srpna
64,8 kg
28 cm
95 cm
80 cm
74 cm
88 cm
97 cm
55 cm
15. srpna
65,6 kg
28 cm
95 cm
80 cm
74 cm
88 cm
96 cm
54 cm
22. srpna
64,9 kg
28 cm
94 cm
78 cm
71 cm
88 cm
96 cm
53 cm
29. srpna
64,1 kg
28 cm
93 cm
76 cm
71 cm
87 cm
94 cm
53 cm
ROZDÍL
2,1 kg
0 cm
2 cm
2 cm
3 cm
3 cm
3 cm
2 cm

 9. měsíc
Na začátku září nás čekalo již zmíněné stěhování do Německa. Sice budeme následující tři roky bydlet převážně v zahraničí, ale stěhovali jsme především jen oblečení, knihy, vše potřebné pro Emmu, od hraček až po knížky, a pak věci, bez kterých bych si já nedokázala představit život v novém domově. Na cvičení se Zuzkou jsem si čas dokázala najít i tak. Můžu říct až 6x týdně. Opravdu, nahrávalo tomu především to, že jsou její tréninky tak časově nenáročné. Moc mi to vyhovuje. Neošidím se s cvičením a přesto můžu zbytek dne věnovat dceři, domácnosti, a pokud to počasí dovolí, zbytek dne strávit s Emm venku na procházce či výletě po okolí.

S jídlem jsem si moc nehrála, ale jedla své osvědčené klasiky. Brzy Vám o tom určitě napíši více. 

A je to tady. 14. 9. se ráno, naposled na dlouhou dobu, měřím a vážím. Následující dny mě čeká opět vybalování, zabydlování  a seznamování se s, pro mě úplně novým, světem. Váhu i metr nechávám doma. Chystám si s sebou sendvič z posledních potravin, co jsem měla v lednici a vyrážím na letiště. Ve 12:55 mi to letí. Let proběhl hladce. Emma zase nevnímala, že je v letadle a dalo by se říci, že byla i hodná. Jenom občas otravovala příjemnou mladou slečnu, která seděla vedle mě. Ono zabavit skoro roční dítě, na dvě hodiny na klíně, není sranda. Po deseti minutách jsem ji omrzela a už kolem sebe šňupala, s čím by si mohla hrát. Samozřejmě, vše co našla, musela hned po chvilce zkoumání shodit na zem, takže všichni okolo mě, přede mnou, za mnou i nalevo mi i přes mé námitky vše ochotně zvedali. Pitíčko, hračky, papírové kapesníky, časopisy atd. Naštěstí byl let krátký a za chvíli jsme byli opět na zemi, kde už nás, před letištní halou, čekal tatínek.

Cestu do nového domu jsem celou prokecala, Emma prospala. Mluvili jsme hlavně o našem letu a domu, kam jsme jeli. Kochala jsem se přírodou kolem sebe. Budeme bydlet těsně u holandských hranic a už je to z těch malebných vesniček cítit. Všude cihlové domečky, farmy… Nádhera. O tom Vám určitě taky musím napsat.

Mé první kroky v novém domě vedly do kuchyně, protože jsem měla šílený hlad. Manžel na uvítání vařil teplou večeři. Jupíííí. A protože jsme v Německu, musela být tato večeře vyloženě typická. Německá klobása s vařeným bramborem a hořčicí. Takže kolik jsem to vážila ráno? Pápá :-D


váha
paže
prsa
pod prsy
pas
nejširší  bříško
boky
stehno
3. září
64,1 kg
28 cm
93 cm
76 cm
70 cm
86 cm
94 cm
53 cm
14. září
63,8 kg
28 cm
91 cm
76 cm
71 cm
86 cm
92 cm
52 cm
ROZDÍL
0,3 kg
0 cm
2 cm
0 cm
+1 cm
0 cm
2 cm
1 cm

Rozdíl v období 1. 8. - 14. 9. 2016 
 Celková proměna za 9 měsíců

Žádné komentáře:

Okomentovat